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YogaSchule Arni

Yoga ist Wohltat für den Körper, Entspannung für den Geist, Licht für die Seele


YOGA ist ein Weg zur Gesundheit und innerer Freiheit. Ein Weg in den MOMENT. Im YOGA lernen wir mittels verschiedenen Körperübungen (asanas) unsere eigene Mitte zu finden und Stabilität zu entwickeln. Das führt zu besserem Wohlbefinden von Körper und Geist. YOGA hilft uns, unseren Atem wieder zu finden und Kraft aus ihm zu schöpfen. YOGA stärkt unsere innere Kraft und gibt uns die Möglichkeit, uns vom Leiden zu entfernen und ein glücklicheres, zufriedeneres Leben zu führen.

Mein Unterrichten ist geprägt von der Vielfältigkeit der YOGA-Übungen und der Freude, sich selber zu entdecken. Die Übungen werden den Menschen angepasst. Dies ermöglicht allen YOGA-Interessierten, jederzeit in eine Gruppe einzusteigen. Die Yogalektionen gestalten sich aus dem Moment heraus, je nach Dynamik die eine Gruppe in den Raum bringt. Das kann varieren zwischen dynamischen Vinyasas, statischen Positionen die länger gehalten werden, oder ganz sanften Übungen um jeden Moment des Bewegens bewusst wahr zu nehmen. Die Atemführung ist ein zentrales Thema in den Yogastunden und die Meditationen sind manchmal kurz, manchmal etwas länger. Ebenfalls wird punktuell auf ein bestimmtes Asana (Position) eingegangen, worin die Anatomie in der Bewegung erklärt wird und wo der zentrale Punkt im Asana liegt. 

Mein Interesse und mein Wohlwollen, Dich auf deinem Weg zu dir, zu unterstützen und daran zu glauben, dass wir gegenseitig voneinander lernen dürfen, ist das grösste Geschenk, das wir uns machen können.

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